Badem in Faydaları Nelerdir ?
- * Badem kötü kolesterol seviyesini düşürür. Böylece kalp ve damar hastalıklarının önüne geçer.
- Aynı zamanda içeriğindeki lif sayesinde damarlardaki toksinleri temizler.
- E vitamini ile birlikte, flavoniodlar vücuttaki iltihabı azaltır.
- Badem ayrıca, tamamı kalbiniz için önemli olan magnezyum, kalsiyum, potasyum, bakır, manganez ve arginin gibi birçok mineral içerir.
- kilo kaybını teşvik eden yüksek miktarda yağ ve lif içerir.
- Badem yemek, diğer yiyeceklerden daha hızlı tok hissetmenizi sağladığı için yeme isteğini kontrol etmenize ve aşırı yemeyi önlemenize yardımcı olur.
